Pourquoi vous n’avez pas d’abdominaux ?

Pourquoi vous n’avez pas d’abdominaux? Question existentielle que beaucoup d’entre vous se posent. Comment avoir de bons abdominaux, bien développés et visible? La fonction principale de cet ensemble de muscles est de protéger la colonne vertébrale avant tout des différentes pressions pouvant être subits au cours de la vie.

Les Lipides

Le premier réflexe est souvent le plus mauvais: à savoir supprimer les graisses de l’alimentation. Nous allons voir comment les graisses bien consommés sont de bon alliés!