• Coaching personnalisé à domicile
(déplacement sur un rayon de 25 km)
• Coaching téléphonique
• Coaching en ligne, entrainement et diète
ou entrainement et conseil nutritionnel séparés.
• Événements spéciaux :
circuit training extérieur en groupe…
• Recettes diététiques avec intérêt nutritionnels et adaptés à certains types d’objectifs
• Présentations de séances type en fonctions des objectifs, du matériel, du temps...
• Et bien d'autres sujets comme: des vidéos, du life-style, développements personnels,
physiologie, pathologie, dernières études scientifiques, idées reçu….
• Présentation du petit matériel le plus intéressant pour s’entraîner à domicile
• Explications en fonction des objectifs: quels intérêts, quel budget, comment choisir son matériel
• Vidéos d'entrainement (j'effectue des mouvements et montre l'utilisation du matériel en fonction des séances, objectifs...)
C’est à vous visiteur, aujourd’hui, que je souhaite transmettre mon savoir. Je suis convaincu que je saurais vous accompagner en prenant en compte vos caractéristiques personnelles du mieux possible pour vous permettre d’évoluer physiquement et psychologiquement 😉.
N’hésitez pas à aller voir ma page “Qui suis-je?” pour plus de détails concernant mon parcours professionnel et moi-même.
Prêt pour un changement radical ? n’attendez plus.
"Lors de chaque séance, Théo s’informe toujours des difficultés d’ordre moral ou physique et s’adapte systématiquement, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme ; tout en sachant me « pousser » à plus d’efforts, s’il sent qu’il y a le potentiel.
Son accompagnement et sa disponibilité permettent un « travail d’équipe » aboutissant à des résultats visibles physiquement et, de plus, « booster » de l’état psychique. Théo aime son métier, il le transmet et les retombées n’en sont que plus bénéfiques.
Je m’étais dit ne m’engager que sur 6 mois de coaching personnel ; cela fait maintenant un peu plus de 2 ans et j’attends toujours avec impatience chaque prochaine séance !"
16/01/2019
Comment Booster son système immunitaire en confinement. Nous sommes encore une fois confinéS, pour une période difficile... Il faut donc plus que jamais gérer nos journées afin de se protéger.
Mon histoire, mes douleurs passées, mes difficultés à m'épanouir dans la vie. Le travail que j'ai du effectuer sur moi afin d'avancer. Pour me sentir mieux dans ma peau. Comment j'ai Briser ma carapace et pu m'ouvrir aux autres.
Ce surplus de temps libre est une opportunité magnifique pour tous les gens qui, avant cette période vivaient sur un rythme effréné.
Aix en Provence (13100)
Théo Fernandez
06.67.32.53.82
Du lundi au samedi:
8:00 - 22:00
