• Coaching personnalisé à domicile
(déplacement sur un rayon de 25 km)
• Coaching téléphonique
• Coaching en ligne, entrainement et diète
ou entrainement et conseil nutritionnel séparés.
• Événements spéciaux :
circuit training extérieur en groupe…
• Recettes diététiques avec intérêt nutritionnels et adaptés à certains types d’objectifs
• Présentations de séances type en fonctions des objectifs, du matériel, du temps...
• Et bien d'autres sujets comme: des vidéos, du life-style, développements personnels,
physiologie, pathologie, dernières études scientifiques, idées reçu….
• Présentation du petit matériel le plus intéressant pour s’entraîner à domicile
• Explications en fonction des objectifs: quels intérêts, quel budget, comment choisir son matériel
• Vidéos d'entrainement (j'effectue des mouvements et montre l'utilisation du matériel en fonction des séances, objectifs...)
C’est à vous visiteur, aujourd’hui, que je souhaite transmettre mon savoir. Je suis convaincu que je saurais vous accompagner en prenant en compte vos caractéristiques personnelles du mieux possible pour vous permettre d’évoluer physiquement et psychologiquement 😉.
N’hésitez pas à aller voir ma page “Qui suis-je?” pour plus de détails concernant mon parcours professionnel et moi-même.
Prêt pour un changement radical ? n’attendez plus.
"Lors de chaque séance, Théo s’informe toujours des difficultés d’ordre moral ou physique et s’adapte systématiquement, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme ; tout en sachant me « pousser » à plus d’efforts, s’il sent qu’il y a le potentiel.
Son accompagnement et sa disponibilité permettent un « travail d’équipe » aboutissant à des résultats visibles physiquement et, de plus, « booster » de l’état psychique. Théo aime son métier, il le transmet et les retombées n’en sont que plus bénéfiques.
Je m’étais dit ne m’engager que sur 6 mois de coaching personnel ; cela fait maintenant un peu plus de 2 ans et j’attends toujours avec impatience chaque prochaine séance !"
16/01/2019
si vous êtes sédentaire dans votre travail, l'activité physique que vous allez devoir faire pour compenser le manque de dépense énergétique si vous souhaitez améliorer votre composition corporelle ne sera pas la même que pour un maçon par exemple.
Le problème c'est vous ! Les fêtes vous mettent la pression, car vous redoutez surtout le retour de votre entourage une fois celle-ci passée !!
Regardez les gens autour de vous et faites tout l'opposé de ce qu'ils font !!
Aix en Provence (13100)
Théo Fernandez
06.67.32.53.82
Du lundi au samedi:
8:00 - 22:00
