Entraînement
PROGRESS TIPS N°2 : Ne vous entraînez pas comme tout le monde !
Regardez les gens autour de vous et faites tout l’opposé de ce qu’ils font !!
Santé
Cardio VS NEAT pour la composition corporelle et la perte de gras
Le NEAT est votre principale atout dans l’obtention d’un physique tonique en bonne santé !
Nutrition
PROGRESS TIPS n°1 : Stress, digestion et assimilation
Premier numéro de ma série *PROGRESS TIPS* afin de vous aider à atteindre vos objectifs en insistant sur des sujets relativement rares dans le domaine du sport et de la remise en forme.
Entraînement
La progression est plurie-factorielle !!
Vous ne progresser plus ? pourtant votre alimentation et votre entrainement est parfait sur le papier ?
Vous ne cherchez pas au bon endroit