Nutrition
Les Lipides
Le premier réflexe est souvent le plus mauvais: à savoir supprimer les graisses de l’alimentation. Nous allons voir comment les graisses bien consommés sont de bon alliés!
Nutrition
Les glucides
Les glucides sont notre principale source d’énergie. Nous allons voir ici ce qu’ils sont exactement, à quoi ils servent et comment les cuisiner et les consommer correctement.
Musculation
Comment muscler les fessiers?
Nous allons voir dans cet article de manière simple :
pourquoi muscler les fessiers ? Comment les muscler ? Quels exercices permettent de les muscler.