Le petit matériel et
son utilisation au quotidien
Sur cette page, nous allons voir le matériel principal à posséder, pourquoi, comment l’utiliser et à quoi il sert.
Je vais vous parler des avantages ainsi que de la manière de se servir de chaque petit matériel.
Et vous verrez à venir des articles sur la page de blog avec des exemples d’entraînements complets en fonction de certains objectifs à reproduire à domicile.
Il y a de nombreux avantages à posséder du petit matériel:
D’abord pour vous entraîner à la maison,
Puis pour préserver votre santé notamment articulaire et musculaire.
Bien-sûr la liste de petit matériel ci-dessous n’est pas exhaustive et je continuerai à la compléter peu à peu!
Pour vous aider à vous y retrouver parmi tout ce matériel, je l’ai regroupé en 3 catégories classifiées par code couleur:
Le petit matériel destiné à l’entrainement.
Le petit matériel destiné au bien-être et à la récupération.
Le petit matériel pouvant servir à l’entrainement et à la récupération.
