Le petit matériel et
son utilisation au quotidien

Sur cette page, nous allons voir le matériel principal à posséder, pourquoi, comment l’utiliser et à quoi il sert.
Je vais vous parler des avantages ainsi que de la manière de se servir de chaque petit matériel.
Et vous verrez à venir des articles sur la page de blog avec des exemples d’entraînements complets en fonction de certains objectifs à reproduire à domicile.

Il y a de nombreux avantages à posséder du petit matériel:
D’abord pour vous entraîner à la maison,
Puis pour préserver votre santé notamment articulaire et musculaire.

Bien-sûr la liste de petit matériel ci-dessous n’est pas exhaustive et je continuerai à la compléter peu à peu!

Pour vous aider à vous y retrouver parmi tout ce matériel, je l’ai regroupé en 3 catégories classifiées par code couleur:

Le petit matériel destiné à l’entrainement.

Le petit matériel destiné au bien-être et à la récupération.

Le petit matériel pouvant servir à l’entrainement et à la récupération.