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BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE EN PERIODE DE CONFINEMENT

Comment Booster son système immunitaire en confinement.
Nous sommes encore une fois confinéS, pour une période difficile…
Il faut donc plus que jamais gérer nos journées afin de se protéger.

By Théo, 4 months4 months ago
Lifestyle

Réflexion sur le confinement après plus d’un mois

Ce surplus de temps libre est une opportunité magnifique pour tous les gens qui, avant cette période vivaient sur un rythme effréné.

By Théo, 11 months11 months ago
Nutrition

J’ai faim !!! Comment gérer une fringale ? Mes solutions

Contrôler ses pulsions alimentaires, et faire les bons choix pour aller dans le sens de ses objectifs.

By Théo, 1 year1 year ago
Entraînement

L’activité physique préventive pour rester en forme et en bonne santé !

si vous êtes sédentaire dans votre travail, l’activité physique que vous allez devoir faire pour compenser le manque de dépense énergétique si vous souhaitez améliorer votre composition corporelle ne sera pas la même que pour un maçon par exemple.

By Théo, 1 year1 year ago
Lifestyle

Comment ne pas faire un massacre à Noël et durant les fêtes ???

Le problème c’est vous ! Les fêtes vous mettent la pression, car vous redoutez surtout le retour de votre entourage une fois celle-ci passée !!

By Théo, 1 year1 year ago
Entraînement

PROGRESS TIPS N°2 : Ne vous entraînez pas comme tout le monde !

Regardez les gens autour de vous et faites tout l’opposé de ce qu’ils font !!

By Théo, 1 year1 year ago
Santé

Cardio VS NEAT pour la composition corporelle et la perte de gras

Le NEAT est votre principale atout dans l’obtention d’un physique tonique en bonne santé !

By Théo, 1 year1 year ago
Nutrition

PROGRESS TIPS n°1 : Stress, digestion et assimilation

Premier numéro de ma série *PROGRESS TIPS* afin de vous aider à atteindre vos objectifs en insistant sur des sujets relativement rares dans le domaine du sport et de la remise en forme.

By Théo, 1 year1 year ago
Entraînement

La progression est plurie-factorielle !!

Vous ne progresser plus ? pourtant votre alimentation et votre entrainement est parfait sur le papier ?
Vous ne cherchez pas au bon endroit

By Théo, 1 year1 year ago
Santé

Être en bonne condition physique, un premier pas pour trouver le bonheur

Aujourd’hui dans une société ou tout nous pousse à l’inaction et la consommation, les plus grandes et belles émotions que l’on peut ressentir au fond de nous, sont celles qui proviennent d’un effort précédent conséquent quel qu’il soit et ceux peu importe le domaine !

By Théo, 1 year1 year ago

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