Lifestyle
La méditation, applications pratiques et bienfaits
La méditation en pleine conscience permet de prendre conscience de son corps et de ses émotions grâce à la respiration
Lifestyle
Opulence, confort, surconsommation, arrêter le massacre !!
Soyez vrais, intègre et conscient de ce que vous avez déjà, plutôt que de regarder ce que vous n’avez pas !
Lifestyle
Bonne année 2019 !!
Pour cette nouvelle année, je souhaitais faire un article un peu particulier concernant les bonnes résolutions de janvier vite oubliées.
Entraînement
L’importance de l’état d’esprit dans l’atteinte de vos objectifs
avec les années on à tendance à perdre de vue ce qui nous à réellement motivé pour entreprendre ce changement, pour ainsi rentrer dans une zone de confort qui nous bloque et nous empêche d’avancer.
Entraînement
Les secrets pour améliorer sa composition corporelle (pour tous)
Soyez réalistes sur vos possibilités d’entrainements dans la semaine, sur le degré réel d’investissement que vous allez mettre, mais aussi sur votre niveau actuel. Aujourd’hui nous voulons tout rapidement, de la recherche personnelle jusqu’au résultat.