Entraînement
PROGRESS TIPS N°2 : Ne vous entraînez pas comme tout le monde !
Regardez les gens autour de vous et faites tout l’opposé de ce qu’ils font !!
Santé
Cardio VS NEAT pour la composition corporelle et la perte de gras
Le NEAT est votre principale atout dans l’obtention d’un physique tonique en bonne santé !
Nutrition
PROGRESS TIPS n°1 : Stress, digestion et assimilation
Premier numéro de ma série *PROGRESS TIPS* afin de vous aider à atteindre vos objectifs en insistant sur des sujets relativement rares dans le domaine du sport et de la remise en forme.
Entraînement
La progression est plurie-factorielle !!
Vous ne progresser plus ? pourtant votre alimentation et votre entrainement est parfait sur le papier ?
Vous ne cherchez pas au bon endroit
Santé
Être en bonne condition physique, un premier pas pour trouver le bonheur
Aujourd’hui dans une société ou tout nous pousse à l’inaction et la consommation, les plus grandes et belles émotions que l’on peut ressentir au fond de nous, sont celles qui proviennent d’un effort précédent conséquent quel qu’il soit et ceux peu importe le domaine !
Lifestyle
La méditation, applications pratiques et bienfaits
La méditation en pleine conscience permet de prendre conscience de son corps et de ses émotions grâce à la respiration
Lifestyle
Opulence, confort, surconsommation, arrêter le massacre !!
Soyez vrais, intègre et conscient de ce que vous avez déjà, plutôt que de regarder ce que vous n’avez pas !
Lifestyle
Bonne année 2019 !!
Pour cette nouvelle année, je souhaitais faire un article un peu particulier concernant les bonnes résolutions de janvier vite oubliées.
Entraînement
L’importance de l’état d’esprit dans l’atteinte de vos objectifs
avec les années on à tendance à perdre de vue ce qui nous à réellement motivé pour entreprendre ce changement, pour ainsi rentrer dans une zone de confort qui nous bloque et nous empêche d’avancer.
Entraînement
Les secrets pour améliorer sa composition corporelle (pour tous)
Soyez réalistes sur vos possibilités d’entrainements dans la semaine, sur le degré réel d’investissement que vous allez mettre, mais aussi sur votre niveau actuel. Aujourd’hui nous voulons tout rapidement, de la recherche personnelle jusqu’au résultat.