Comment Booster son système immunitaire en confinement.
Nous sommes encore une fois confinéS, pour une période difficile…
Il faut donc plus que jamais gérer nos journées afin de se protéger.
Ce surplus de temps libre est une opportunité magnifique pour tous les gens qui, avant cette période vivaient sur un rythme effréné.
Contrôler ses pulsions alimentaires, et faire les bons choix pour aller dans le sens de ses objectifs.
Le problème c’est vous ! Les fêtes vous mettent la pression, car vous redoutez surtout le retour de votre entourage une fois celle-ci passée !!
Aujourd’hui dans une société ou tout nous pousse à l’inaction et la consommation, les plus grandes et belles émotions que l’on peut ressentir au fond de nous, sont celles qui proviennent d’un effort précédent conséquent quel qu’il soit et ceux peu importe le domaine !
Vous en avez marre d’avoir mal aux épaules, au dos, genoux lorsque vous vous entrainez ou même dans la vie de tous les jours ? J’ai la solution, mon nouvel E-BOOK parle justement de mobilité et de souplesse pour retrouver le contrôle de son corps !
Dans notre société actuelle ou la sédentarité est à son apogée, il est primordiale d’accorder au moins une séance dans votre semaine à l’intégration d’un travail type fonctionnel quelqu’il soit.
Pour cette nouvelle année, je souhaitais faire un article un peu particulier concernant les bonnes résolutions de janvier vite oubliées.
Soyez réalistes sur vos possibilités d’entrainements dans la semaine, sur le degré réel d’investissement que vous allez mettre, mais aussi sur votre niveau actuel. Aujourd’hui nous voulons tout rapidement, de la recherche personnelle jusqu’au résultat.