Lifestyle
Réflexion sur le confinement après plus d’un mois
Ce surplus de temps libre est une opportunité magnifique pour tous les gens qui, avant cette période vivaient sur un rythme effréné.
Nutrition
J’ai faim !!! Comment gérer une fringale ? Mes solutions
Contrôler ses pulsions alimentaires, et faire les bons choix pour aller dans le sens de ses objectifs.
Lifestyle
Comment ne pas faire un massacre à Noël et durant les fêtes ???
Le problème c’est vous ! Les fêtes vous mettent la pression, car vous redoutez surtout le retour de votre entourage une fois celle-ci passée !!
Santé
Être en bonne condition physique, un premier pas pour trouver le bonheur
Aujourd’hui dans une société ou tout nous pousse à l’inaction et la consommation, les plus grandes et belles émotions que l’on peut ressentir au fond de nous, sont celles qui proviennent d’un effort précédent conséquent quel qu’il soit et ceux peu importe le domaine !
Entraînement
La mobilité pour les nuls est disponible !!
Vous en avez marre d’avoir mal aux épaules, au dos, genoux lorsque vous vous entrainez ou même dans la vie de tous les jours ? J’ai la solution, mon nouvel E-BOOK parle justement de mobilité et de souplesse pour retrouver le contrôle de son corps !
Entraînement
Pourquoi faire de l’entrainement fonctionnel en 2019 ?
Dans notre société actuelle ou la sédentarité est à son apogée, il est primordiale d’accorder au moins une séance dans votre semaine à l’intégration d’un travail type fonctionnel quelqu’il soit.
Lifestyle
Bonne année 2019 !!
Pour cette nouvelle année, je souhaitais faire un article un peu particulier concernant les bonnes résolutions de janvier vite oubliées.
Entraînement
Les secrets pour améliorer sa composition corporelle (pour tous)
Soyez réalistes sur vos possibilités d’entrainements dans la semaine, sur le degré réel d’investissement que vous allez mettre, mais aussi sur votre niveau actuel. Aujourd’hui nous voulons tout rapidement, de la recherche personnelle jusqu’au résultat.