Entraînement
PROGRESS TIPS N°2 : Ne vous entraînez pas comme tout le monde !
Regardez les gens autour de vous et faites tout l’opposé de ce qu’ils font !!
Santé
Cardio VS NEAT pour la composition corporelle et la perte de gras
Le NEAT est votre principale atout dans l’obtention d’un physique tonique en bonne santé !
Entraînement
La progression est plurie-factorielle !!
Vous ne progresser plus ? pourtant votre alimentation et votre entrainement est parfait sur le papier ?
Vous ne cherchez pas au bon endroit
Entraînement
Pourquoi faire de l’entrainement fonctionnel en 2019 ?
Dans notre société actuelle ou la sédentarité est à son apogée, il est primordiale d’accorder au moins une séance dans votre semaine à l’intégration d’un travail type fonctionnel quelqu’il soit.
Lifestyle
Bonne année 2019 !!
Pour cette nouvelle année, je souhaitais faire un article un peu particulier concernant les bonnes résolutions de janvier vite oubliées.
Entraînement
L’importance de l’état d’esprit dans l’atteinte de vos objectifs
avec les années on à tendance à perdre de vue ce qui nous à réellement motivé pour entreprendre ce changement, pour ainsi rentrer dans une zone de confort qui nous bloque et nous empêche d’avancer.